ใครที่ชอบพกมือถือเข้าไปนั่งเล่นระหว่างปลดทุกข์ในห้องน้ำเป็นเวลานาน อาจต้องระวังไม่ให้ใช้เวลานานเกินไป เมื่อผลการศึกษาค้นพบว่า กลุ่มคนที่ชอบนั่งเล่นมือถือระหว่างเข้าห้องน้ำ (Toilet Scrollers) มีแนวโน้มที่จะเป็นริดสีดวงทวารสูงเป็นพิเศษ

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารวิชาการ Plos One ได้ทำการสำรวจและวิเคราะห์ผลการตรวจสุขภาพของอาสาสมัครจำนวน 125 คน ซึ่งมีอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป โดยพบว่า 2 ใน 3 ของอาสาสมัครเป็นกลุ่มคนที่นำมือถือเข้าไปเล่นในห้องน้ำ

และเมื่อนำปัจจัยเสี่ยงที่อาจก่อให้เกิดริดสีดวงทวารมาคำนวณร่วมด้วย เช่น อายุ การออกกำลังกาย และปริมาณไฟเบอร์ในอาหาร พบว่ากลุ่มคนที่เล่นมือถือในห้องน้ำ มีความเสี่ยงที่จะเป็นริดสีดวงทวารสูงกว่าคนทั่วไปถึง 46% แถมกลุ่มคนที่ใช้เวลากับการเล่นมือถือในห้องน้ำนานกว่า 5 นาทีก็มีมากถึง 37%

สาเหตุหลักก็คือ การนั่งบนโถส้วมนานเกินไปจะทำให้เกิดแรงกดดันสะสมที่เส้นเลือดบริเวณทวารหนัก ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ทำหน้าที่พยุงหลอดเลือดนั้นอ่อนแอลง และเกิดเป็นอาการเส้นเลือดโป่งพองจนกลายเป็นริดสีดวงในที่สุด

Dr. Trisha Pasricha กล่าวว่าถึงแม้ว่าการนั่งดูอะไรสักอย่างหรือการอ่านหนังสือในห้องน้ำจะไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่เทียบไม่ได้เลยกับแอปพลิเคชันอย่าง TikTok หรือ Instagram ที่ดึงสมาธิของผู้ใช้งานจนทำให้ลืมเวลาไปได้แบบง่ายๆ

พร้อมกันนั้นเพื่อลดความเสี่ยงดังกล่าว ซึ่งเกิดมาจากการเล่นมือถือในห้องน้ำนานเกินไป ดีที่สุดคือการไม่เอาโทรศัพท์เข้าห้องน้ำเลย เพื่อให้เรามีสมาธิในการจดจ่อกับภารกิจที่ต้องทำในห้องน้ำ หรือถ้าหากยังขับถ่ายไม่ออกภายใน 5 นาที ก็ควรลุกออกมาพักแล้วค่อยกลับเข้าไปใหม่

สุดท้ายแล้วเมื่ออ้างอิงจากผลการศึกษาที่กำลังดำเนินอยู่ ทีมวิจัยก็ได้แสดงความกังวลเกี่ยวกับคนรุ่นใหม่ที่มักจะพกมือถือเข้าห้องน้ำเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งอาจส่งผลให้มีความเสี่ยงที่จะเป็นริดสีดวงทวารตั้งแต่อายุยังน้อย

ที่มา : the Guardian