ขอความช่วยเหลือ เพื่อ up ROm ของ android in SHarp

พอดีซื้อเครื่อง android จาก ญี่ปุ่นมา เป็นเครื่อง version 1.6 (มือสอง)
พยายามจะ up rom ใหม่แต่ไม่เข้าใจว่าเขาให้ทำอะไรแน่
เพราะเห็นเขียนคำสั่งด้านล่างนี้ แต่ไม่รู้จะใช้ program อะไรในการเขียนคำสั่งเหล่านี้
และได้ลองใช้ superuser.apk (free) แล้ว แต่ไม่เห็นส่วนไหนให้เขียนคำสั่งได้เลย
ต้องขอคำแนะนำจากเซียน android หน่อยครับ เพราะผมเพิ่งหัดเล่นครับ

http://forum.xda-developers.com/showthread.php?t=987833
.
.
.
.
Please download here and extract it.
root.7z: j.mp/fRq6Nr mirror: j.mp/eok7vq
Require: superuser.apk

Prepare:
Code:
$adb push install.tar.gz /sqlite_journals
$adb push busybox_s /sqlite_journals
$adb shell chmod 0755 /sqlite_journals/busybox_s
$adb shell
$cd /sqlite_journals
$./busybox_s tar xvzf install.tar.gz