ลบโปรมแกรม ปุ่มข้าง capture ยังไงครับ มีรูปข้างใน

พอกดปุ่มนั้น จะมีโปรแกรมที่เคยเปิดขึ้นมามากมาย
ยิ่งนานวันไปไม่เคย รีเครื่องเลย มันยิ่งกินแรมอะ

อยากรู้ว่า จะเครียร์ มันออกยังไง จะได้ลด การใช้แรมลงไป
ผมเปิดไว้ สอง สามวัน ไม่รีเครื่องเลย แรมกินตั้ง 500 ขนาดใข้พวกโปรมแกรม kill แล้วนะ