โปรดสังเกตคนรอบๆตัวคุณว่ามีใครเดินคอตก หรือว่าบ่นปวดคอตลอดเวลาหรือเปล่า และซ้ำร้ายบางครั้งอาจจะมีโรคอย่างไมเกรียน เอ้ย ไมเกรน ปวดหัว ปวดตา กระดูกคอเสื่อมและอื่นๆอีกเพียบตามมา ซึ่งสาเหตุหลักๆมันก็มาจากการที่เราเล่นอุปกรณ์แกดเจทอย่างผิดท่าผิดทางเป็นระยะเวลานานเนี่ยแหละ ฉะนั้นไม่ว่าคุณจะเด็ก วัยรุ่น หรือผู้ใหญ่ก็ตามที ก็ขอให้ดูคลิปนี้และพยายามทำตามที่เค้าแนะนำหน่อยละกันนะครับ เพราะปัญหานี้มันเป็นกันมากขึ้นเรื่อยๆแล้วสำหรับคนในยุคสมัยนี้
มีของการทำงานหน้าจอคอมและโน๊ตบุ๊คด้วยล่ะ
เล่าให้ฟัง แชร์ให้รู้
– ตอนนี้ผมมีอาการปวดคอเรื้อรังมาเป็นปีๆแล้ว จนมีคนแซวว่ามีผีขี่คอเหมือนกับในเรื่อง shutter หรือเปล่า…ตอนแรกก็คิดว่าใช่ป่าวฟระ แต่เอ๊ะ เราไม่เคยไปข่มขืนใครนะ แค่เกรียนไปวันๆ คงไม่น่าจะมีใครแค้นมาขี่คอเราจากความเกรียน…จึงลองไปศึกษาและไปหาหมอดูจึงทำให้รู้ว่าคอตัวเองกำลังจะเจ๊งแล้ว T T สาเหตุมันก็เกิดจากการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือเล่นโทรศัพท์ผิดท่าเป็นเวลานานสะสมมาเป็นเวลาหลายๆปี มันจึงทำให้กระดูกเกิดการเสื่อมและซ้อนทับกันจนกดเส้นประสาท ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการต่างๆเช่น มือ/นิ้วชา ปวดหัว ไมเกรน ปวดคอ ฯลฯ ที่แต่ก่อนเป็นก็ไม่เคยสนใจเพราะคิดว่าเดี๋ยวก็หาย แต่อาการมันกลับหนักขึ้นเรื่อยๆ แว้วอ่ะ โฮอออออ >__< ภาพตัวอย่างของคอที่มีอาการกระดูกคอเสื่อม
ใครที่มีอาการอย่างที่ว่า ขอย้ำเลยอย่าดูดายหรือปล่อยทิ้งเอาไว้ รีบแก้ซะตั้งแต่วันนี้ ไม่งั้นบุคลิกจะค่อยๆเสีย เดินคอตกเหมือนคนแก่ (คนแก่ก็เป็นโรคนี้แหละถึงคอตก) และอารมณ์เสียง่ายเพราะหงุดหงิดกับอาการปวดคอตลอดเวลา ส่วนว่าถ้าใครคิดว่าเป็นโรคนี้แล้วก็ลองไปตามโรงพยาบาลหาหมอไคโรแพรคทิก(Chiropractic) หรือหมอทำกายภาพบำบัด ดูนะครับ อย่าไปเจอพวกหมอที่เค้าจะให้ผ่าล่ะ เพราะมันจะยิ่งทำให้อะไรๆแย่ลง และแพงโหดมากๆ หรือถ้าใครคิดว่ายังเป็นไม่หนักก็ลองหาท่ากายบริหาร โยคะ หรือมณีเวช มาลองดูละกันครับ
ปล. ถ้าใครมีหมอดีๆแนะนำราคามิตรภาพ ก็มาแปะๆบอกกันด้วยนะ ถือว่าช่วยเพื่อนๆให้หายโรคหายภัยนะเออ
ปล.2 โรคนี้จะมีชื่อทางการแพทย์ว่า Cervical Degeneration นะเผื่อใครต้องการหาข้อมูลเพิ่มเติม..
ด้วยรักและเป็นห่วงจาก droidsans.com
ที่มา คลิป YouTube ก็ search หาเอานะ เครดิตว่าใครทำอย่างไรก็กดเข้าไปดูเพิ่มเติมแต่ละคลิปได้เลย ส่วนเรื่องความรู้เกี่ยวกับ cervical degeneration ก็เล่าจากที่ไปหาหมอมาให้ฟังครับ 🙂
มีโปรแกรมตรวจสุขภาพช่วงวันแม่ตอนนี้เยอะแยะหลายโรงพยาบาลเลยครับ
ทั้งคุณแม่ และคนที่พาแม่ไปก็ได้ส่วนลดเยอะมาก เกิน 50% ด้วยในบางที่
ลองค้นๆดูครับปีนึงครั้งนึงเพื่อชีวิตที่ยืนยาว 🙂
พี่กิมเป็นไปแล้วเหรอพี่ สงสัยผมต้องระวังมั่งละ – –
เป็นโรคของชาว programmer ตอนหลังๆ ต้องหาอะไรมารองเพื่อยกหน้าจอให้สูงขึ้นมาในระดับสายตา คอจะได้ไม่รับภาระหนักเกิน
[center]
[/center]
ผมว่าทำอย่างในรูปจะยิ่งก้มลงไปมองและปวดคอนะครับ
เพราะเจ้าสามตัว และหุ่นเขียวด้านหลังนั่นแหล่ะ ^^
ผมเคยเจอพี่ ที่บริษัทเป็น กลัวมาก ต่อมาเลย เอา ฐานมาลอง Notebook ผม และเอา คีย์บอร์ด กะเมาท์มาต่อ ตอนนี้ คอมอยู่ในระดับสายตา แต่ผลที่ตามมา
คนเดินผ่านไปผ่านมา ชอบถามว่า แนวเหรอ? ฮาๆ และก้อแอบโดนหมั่นๆ ข้อหาทำตัวเด่น ฮาๆ ก้อคอผมอ่ะ ฮาๆ ทนเอาหน่อย
สิ่่งดีๆทำไปดีต่อตัวเราครับไม่ต้องแคร์สื่อ
Cool trick 4 Cool Health !!
ดีจังเลยครับ ต้องทำบ้างหละเพราะเริ่มปวดคอเหมือนกันเลย , วีดีโอน่ารักมากเลยครับ
อยากทำให้เป็นปกติมากๆ แต่ทำไปนานๆที่ไร ขาสั่น ไหล่เลื้อย หลังงอ คอตก ลืมตัวกลับไปท่าเดิม ทุกที
มันยากที่จะนั่งทำงานได้ถูกลักษณะนะ เพราะที่ทำงานแต่ล่ะที่ ประหยัดเรื่องเฟอนิเจอร์กันทั้งนั้น เฮ้อ
อะไรกัน ผมมือใหญ่ใช้นิ้วโป้งทัชได้ทั่วจอก็ผิดด้วยเหรอ