บทความที่เกี่ยวข้อง
-
6 วิธียืดอายุแบตเตอรี่สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตให้อยู่กับเราได้ยาวนานขึ้น
ทีมงาน droidsans ขอแนะนำวิธีดูแลและยืดอายุแบตเตอรี่ของทั้งสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต ให้อยู่กับเราได้ยาวนานมากขึ้น โดยเริ่มต้นทำความเข้าใจเกี่ยวกับอายุของแบตเตอรี่ และสิ่งที่เรียกว่ารอบการชาร์จหรือ charge cycle
-
[ข่าวลือ] Niantic เตรียมปล่อย Pokemon Go! 27 ก.พ.นี้
กลายเป็นข่าวร้อนขึ้นมาทันที สำหรับการเปิดตัว Pokemon Go เกมที่สรรสร้างจากความร่วมมือระหว่าง Niantic Labs ผู้พัฒนาเกม Ingress และ Nintendo โดยมีข่าวลือหนาหูเต็มโลกออนไลน์ว่า Pokemon Go เตรียมที่จะเปิดตัวอย่างเป็นทางการ 27 กุมภาพันธ์
-
Acer นำทัพ Predator บุกไทย ! เปิดตัว Predator 8 แท็บเล็ตเอาใจเกมเมอร์
หลังจากสร้างกระแสฮือฮาในงาน IFA 2015 ที่เบอร์ลิน ล่าสุดเหล่าผลิตภัณฑ์ในตระกูล Predator ก็ได้เดินทางมาเปิดตัวในประเทศไทยแล้ว โดยขนกันมาทั้ง PC, Notebook, Tablet, Monitor, Projector และสมาร์ทโฟน เรียกได้ว่าแทบจะครบตระกูลกันเลยทีเดียว
-
มือถือเก่ามีค่า.. บริจาคเพื่อนำไปสร้างระบบดูแลและเฝ้าระวังภัยป่าอเมซอน
ในยุคปัจจุบันนั้นมือถือหรือสมาร์ทโฟนเป็นที่สิ่งแทบทุกคนจะต้องมีกันคนละเครื่อง และหลายคนก็เปลี่ยนมือถือกันค่อนข้างบ่อย ถ้าหากมือถือยังไม่เก่านักก็สามารถขายต่อได้ แต่สำหรับมือถือตกรุ่นที่ประสิทธิภาพทั้งทางซอฟท์แวร์ (เช่น โดนลอยแพ) และฮาร์ดแวร์เริ่มถดถอยแล้วจะใช้งานอะไรใหม่ๆ ก็ไม่อำนวยนัก เจ้าของมือถือเหล่านี้ก็คงตัดสินใจที่จะทิ้งไป แต่ทราบมั้ยครับว่าในขณะที่มือถือนั้นอาจจะไม่ตอบสนองการใช้งานของเรา ก็มีงานอื่นที่เหมาะสมกับมันอยู่
เมื่อก่อนเรามักจะชอบอ่านหนังสือก่อนนอน ซึ่งหลายๆ คนบอกว่าช่วยทำให้หลับสบายขึ้น แต่ว่าพอมาอยู่ในยุคดิจอตอลแล้วคำพูดดังนี้จะเป็นไปในทิศทางตรงข้ามเลยถ้าเราอ่านจาก tablet หรือหน้าจอ smart phone เพราะผลการวิจัยล่าสุดพบว่าการเปิดหน้าจอ smart device ขึ้นมานั่งอ่านนั่น ดูนี่ในช่วงเวลาที่ควรจะเป็น sleep cycle นั้นอาจก่อให้เกิดผลเสียด้านสุขภาพได้
Harvard Medical School ได้ทำการศึกษารูปแบบการนอนจากกลุ่มตัวอย่างที่เป็นอาสาสมัคร 12 คนตลอดช่วงเวลา 2สัปดาห์ โดยกำหนดให้ทุกคนเข้านอนเวลา 4 ทุ่มตรง และให้ผู้เข้าร่วมการทดลองทุกคนอ่านหนังสือก่อนนอน แบ่งเป็นอ่านจาก iPad 5วัน และอ่านจากหนังสือที่เป็นรูปเล่มอีก 5วัน ผลพบว่าเมื่ออ่านจากหน้าจอที่มีแสงอย่างจอ iPad ผู้เข้าร่วมการทดสอบจะนอนหลับช้าลงกว่าปกติราว 10นาที ทั้งยังลดเวลาการนอนในช่วง REM หรือ Rapid Eye Movement ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายหลับแต่สมองยังคงทำงานอยู่หรือช่วงที่เรากำลังฝัน ซึ่งจะเป็นช่วงที่สมองกำลังจัดจัดระเบียบข้อมูลที่ได้รับเพื่อให้เกิดเป็นความทรงจำและความเข้าใจลดลงไปราว 10 นาทีอีกด้วย
ด้านผลเลือดเองก็ชี้ว่าฮอร์โมนเมลาโทนินที่ช่วยในการนอนหลับมีระดับลดลงและมีผลให้รอบการนอนหลับนั้นช้ากว่าปกติไปราวครึ่งชั่วโมง-หนึ่งชั่วโมง ซึ่งเป็นผลมาจากแสงสีฟ้าของหน้าจอ smart device ที่เป็นแสงเลียนแบบแสงของดวงอาทิตย์หลอกให้สมองของเราเข้าใจว่ายังเป็นตอนกลางวันอยู่และระงับการผลิตสารเมลาโทนินที่ช่วยในการนอนหลับนั่นเอง
ซึ่งผลจากการพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นก็อันตรายกว่าที่คิดเพราะว่านอกจากจะทำให้เราไม่สดชื่นในเช้าวันใหม่ มึนเบลอแล้วยังก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพตามมา ทั้งโรคเบาหวาน และโรคอ้วน ดังนั้นถ้าหากต้องการที่จะพักผ่อนให้เพียงพอก็จงอย่าหยิบหน้าจอมาอ่านก่อนนอนจะเป็นการดีที่สุดค่ะ
Source: the verge
บทความที่เกี่ยวข้อง
-
6 วิธียืดอายุแบตเตอรี่สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตให้อยู่กับเราได้ยาวนานขึ้น
ทีมงาน droidsans ขอแนะนำวิธีดูแลและยืดอายุแบตเตอรี่ของทั้งสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต ให้อยู่กับเราได้ยาวนานมากขึ้น โดยเริ่มต้นทำความเข้าใจเกี่ยวกับอายุของแบตเตอรี่ และสิ่งที่เรียกว่ารอบการชาร์จหรือ charge cycle
-
[ข่าวลือ] Niantic เตรียมปล่อย Pokemon Go! 27 ก.พ.นี้
กลายเป็นข่าวร้อนขึ้นมาทันที สำหรับการเปิดตัว Pokemon Go เกมที่สรรสร้างจากความร่วมมือระหว่าง Niantic Labs ผู้พัฒนาเกม Ingress และ Nintendo โดยมีข่าวลือหนาหูเต็มโลกออนไลน์ว่า Pokemon Go เตรียมที่จะเปิดตัวอย่างเป็นทางการ 27 กุมภาพันธ์
-
Acer นำทัพ Predator บุกไทย ! เปิดตัว Predator 8 แท็บเล็ตเอาใจเกมเมอร์
หลังจากสร้างกระแสฮือฮาในงาน IFA 2015 ที่เบอร์ลิน ล่าสุดเหล่าผลิตภัณฑ์ในตระกูล Predator ก็ได้เดินทางมาเปิดตัวในประเทศไทยแล้ว โดยขนกันมาทั้ง PC, Notebook, Tablet, Monitor, Projector และสมาร์ทโฟน เรียกได้ว่าแทบจะครบตระกูลกันเลยทีเดียว
-
มือถือเก่ามีค่า.. บริจาคเพื่อนำไปสร้างระบบดูแลและเฝ้าระวังภัยป่าอเมซอน
ในยุคปัจจุบันนั้นมือถือหรือสมาร์ทโฟนเป็นที่สิ่งแทบทุกคนจะต้องมีกันคนละเครื่อง และหลายคนก็เปลี่ยนมือถือกันค่อนข้างบ่อย ถ้าหากมือถือยังไม่เก่านักก็สามารถขายต่อได้ แต่สำหรับมือถือตกรุ่นที่ประสิทธิภาพทั้งทางซอฟท์แวร์ (เช่น โดนลอยแพ) และฮาร์ดแวร์เริ่มถดถอยแล้วจะใช้งานอะไรใหม่ๆ ก็ไม่อำนวยนัก เจ้าของมือถือเหล่านี้ก็คงตัดสินใจที่จะทิ้งไป แต่ทราบมั้ยครับว่าในขณะที่มือถือนั้นอาจจะไม่ตอบสนองการใช้งานของเรา ก็มีงานอื่นที่เหมาะสมกับมันอยู่
2 Comments
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
phoenix5999 Post on April 24, 2015 at 7:49 pm
#910113
อ้าวเวงแระ ทำทุกวัน หุๆ
sarawutian Post on April 24, 2015 at 10:11 pm
#910135
ว่าอยู่สมองเป็นเสือมๆ จำอะไรไม่ค่อยได้ = ="