บทความเกี่ยวกับ การจัดการอารมณ์

เรามีแอปฟรีดี ๆ ที่อยากมานำเสนอชื่อว่า How We Feel เป็นแอปที่มีผู้เชี่ยวชาญจากหลากหลายสถาบันมาช่วยกันสร้างสรรค์ เรียกได้ว่าเป็นแอปช่วยบันทึกสุขภาพจิตของตัวเราที่ทำมารองรับในทุกสภาวะทางด้านอารมณ์ว่าตอนนี้เรากำลังรู้สึกอย่างไร พร้อมสอนบทเรียนในการเฝ้าดู และปรับอารมณ์ไปในตัวค่ะ เรียกง่าย ๆ ว่าอย่าให้อารมณ์อยู่เหนือเรา แต่จงเรียนรู้ไปด้วยกัน ถ้าอยากรู้ว่าจะมีอะไรเพิ่มเติมบ้างมาอ่านกันเลยค่ะ